Este exercício de 15 minutos irá mudar todo o seu treino
Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio. Talvez você queira transformar um passatempo em algo mais sério. Ou talvez você tenha um projeto criativo para compartilhar com o mundo. Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença.
O Treino
Para realizar esse treino, você precisa de uma corda de pular, e um tapete para exercícios é opcional.
Como chegar:
Não se preocupe em parecer profissional. Seja você mesmo. Existem mais de 1,5 bilhão de sites, mas a sua história é o diferencial que separa você dos outros. Se você ler as palavras em voz alta e não se sentir identificado, isso significa que o texto ainda precisa ser trabalhado.
1 —
Exercícios de alongamento
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2 —
5 séries de pular corda de 5 minutos
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3 —
Exercícios de alongamento
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